Cvičenie vychádza z aktivácie špirálových svalových reťazcov, ktoré pomáhajú zúžiť obvod pása a vytvárať ťah smerom nahor. Týmto spôsobom dochádza k trakcii chrbtice – čiže k jemnému „naťahovaniu“ medzistavcových platničiek, čo prispieva k ich výžive, regenerácii a stabilite.
Veľký dôraz sa kladie na správnu pozíciu tela, charakter pohybu, silu, dĺžku a intenzitu cvičenia. SM systém zlepšuje koordináciu, stabilitu a celkové držanie tela a je vhodný nielen pri bolestiach chrbta, ale aj ako prevencia pohybových porúch a zranení.
Prehľad
SM Systém predstavuje komplexný systém cvičení zameraných na aktiváciu špirálových svalových reťazcov, ktoré prirodzene stabilizujú chrbticu a zlepšujú držanie tela. Základom cvičenia je vedomé nastavenie tela, správna technika a kontrolovaný pohyb v súlade s dychom.
Metóda je vhodná pre každého – od ľudí s chronickými bolesťami chrbtice, skoliózou, po operáciách až po tých, ktorí chcú predchádzať zraneniam alebo zlepšiť kvalitu svojho pohybu.
Vďaka pravidelnému cvičeniu SM Systému dochádza k:
30 € – SM systém (50 min)
280 € – Pernamentka na 10 vstupov
Čo hovoria naši klienti?
Vytvárame priestor, kde sa človek môže cítiť bezpečne, pochopený a podporený. Našou najväčšou odmenou sú príbehy ľudí, ktorým sa vďaka terapii uľavilo – fyzicky aj psychicky. Tu je niekoľko ich slov:
"Po mesiacoch trápenia som konečne pocítila úľavu. Prístup bol nielen profesionálny, ale aj ľudský – vedela som, že som v dobrých rukách."
Klientka z Trnavy
"Precíznosť, empatia a odborné vedenie. Cítil som sa pochopený a každý krok terapie mi dával zmysel. Už po pár stretnutiach sa moje problémy výrazne zlepšili."
Klient z Piešťan
Sme tu pre Vás
Doprajte svojmu telu odbornú a individuálnu starostlivosť, ktorú si zaslúži. Kontaktujte nás pre viac informácií, nezáväznú konzultáciu alebo rezerváciu najbližšieho termínu.
- +421 903 421 575
- prazenkova@fyzioharmonia.sk
- Teplická 65/A,92101 Piešťany